Política de Privacidade

Última atualização: 09/10/2026 · vale para a versão 1.2.2 da App Store.

Esta política descreve o que a Canelada lê, grava e guarda no iPhone e no Apple Watch. Ela foi conferida contra o código dessa versão. Quando o app mudar, esta página muda junto.

Resumo

A Canelada não tem conta, login, servidor próprio, publicidade, rastreamento nem ferramenta de análise de terceiros.
Seus dados de saúde ficam no app Saúde e neste aparelho. Nada é enviado ao desenvolvedor, a não ser que você mesmo mande uma mensagem de suporte.
Suas anotações de jogo entram no backup do seu iPhone, para voltarem num iPhone novo.
A Canelada não vende dados, não faz diagnóstico médico e não substitui orientação profissional de saúde.

O que a Canelada lê do app Saúde

Só com a sua permissão, que você controla no app Saúde:

treinos e rotas de treino, inclusive caminhadas e corridas gravadas pelo app Exercício ou por outros apps;
batimentos cardíacos, FC de repouso e recuperação cardíaca de 1 minuto;
energia ativa e em repouso, distância e velocidade de corrida;
passos, somados só no intervalo de cada caminhada ou corrida;
forma da corrida medida pelo Apple Watch: comprimento da passada, oscilação vertical, tempo de contato com o solo e potência;
fôlego estimado (VO2 máx.) e avisos de baixo condicionamento cardiorrespiratório;
esforço físico (MET) e notas de esforço de treino, as que você deu e as estimadas pelo relógio;
peso, percentual de gordura e massa magra, que são opcionais;
data de nascimento, usada para ajustar a referência das zonas de batimento;
sono (horas dormidas por noite), usado no Descanso da Nota Canelada;
sexo registrado no Saúde, usado só para escolher a tabela de referência do fôlego e da gordura corporal na Nota Canelada.

Esses dados servem para mostrar suas sessões, os gráficos de batimento, a evolução da prática, as medidas corporais e a Nota Canelada, a nota de bem-estar do Início. Os passos e a forma da corrida só aparecem no detalhe de cada caminhada ou corrida, para mostrar a cadência e a forma, e não entram na Nota Canelada nem na Evolução. As caminhadas e corridas contam como movimento na nota, como as outras atividades. A nota é calculada no iPhone, não sai dele, não vai para o Saúde e não é diagnóstico.

O que a Canelada grava no app Saúde

Apple Watch: os treinos que você grava, com energia ativa, distância e, nas modalidades ao ar livre, o percurso. Na Força, o treino é gravado como Cross Training, o tipo da Apple para treinos que misturam aeróbico e força, sem distância nem percurso. Cada treino leva informações técnicas da Canelada, como modalidade, ambiente e versão do app. No watchOS 11 ou mais recente, depois de salvar o treino, você pode dar uma nota de esforço tocando na escala ou girando a Coroa. Ela é opcional e é gravada como esforço daquele treino.
iPhone: a nota de esforço que você dá a um treino, no iOS 18 ou mais recente. O iPhone pede sua permissão uma vez; depois disso, cada nota que você dá vai ao Saúde, junto do treino, até você desligar "Enviar nota de esforço ao Saúde" em Ajustes da Canelada. Com o envio desligado, a nota fica só na Canelada. Se você trocar a nota, a Canelada substitui a que gravou; se tirar a nota, o iPhone apaga a que ele gravou. A nota gravada pelo Watch deixa de contar na Canelada e pode ser apagada no app Saúde. Para associar a nota ao treino, o Saúde também pede permissão de gravar treinos. O iPhone não cria nem altera treinos.

A Canelada nunca grava dados inventados no Saúde.

Localização

Só o Apple Watch usa localização, e só durante treinos das modalidades ao ar livre: Society (inclui Fut7), Campo e Condicionamento. O percurso e a distância vão para o Saúde. Em Futsal, Basquete Street e Força, o app não usa GPS. O iPhone não usa sua localização: ele só declara a finalidade, porque o app do Watch depende dele para receber a permissão de localização.

O mapa de uma caminhada ou corrida vem da rota que o app que a gravou guardou no Saúde. A Canelada lê essa rota quando você abre a atividade e não a grava em arquivo.

Sensores de movimento

A Canelada não usa nem pede acesso aos sensores de movimento do iPhone ou do Apple Watch.

O que fica guardado neste iPhone

Para abrir rápido e funcionar sem internet, a Canelada guarda no iPhone uma cópia do que leu do Saúde:

as sessões de futebol, basquete e condicionamento, incluindo séries de batimento, velocidade e rota;
das caminhadas e corridas, um resumo de cada uma: data, duração, tipo, se foi ao ar livre, app de origem, distância, energia, batimento médio e máximo, subida, médias da forma da corrida, notas de esforço lidas do Saúde e tempo em cada zona de batimento;
leituras de fôlego, avisos de baixo condicionamento, FC de repouso, recuperação cardíaca de 1 minuto, medidas corporais, treinos de força com as notas de esforço deles, outras atividades e a data de nascimento.

O sono e o sexo registrado não entram nessa cópia: a Canelada lê de novo do Saúde quando o Início aparece. Os passos e a rota das caminhadas e corridas também não: são lidos de novo quando você abre a atividade.

Essa cópia fica dentro do app, protegida pela criptografia do aparelho, e não entra no backup do iPhone: num aparelho novo, ela é refeita a partir do Saúde.

A Canelada também guarda o que só você pode informar:

suas anotações de jogo, que o app chama de relatos: gols, anotações, nota de esforço, como você terminou, se dava para continuar e partidas jogadas;
suas respostas às perguntas da Nota Canelada ("Como você tem se sentido nesta semana?" e, quando o Saúde não tem noites de sono suficientes, "Como você tem dormido nesta semana?"), com a semana e a hora da resposta, e a versão da conta da nota que você já viu, para avisar quando a conta muda;
um registro técnico da nota de esforço, com o treino, o valor, o estado do envio ao Saúde e as notas que você tirou.

Esses arquivos também ficam protegidos pela criptografia do aparelho, e entram no backup do iPhone:

Backup do iCloud: eles voltam quando você restaura um iPhone novo com esse backup. Nos Ajustes do iPhone, dentro do iCloud, você pode tirar a Canelada do backup.
Backup no computador: se você faz backup do iPhone no computador, eles vão junto. Sem a opção de criptografar o backup, ficam legíveis nesse computador.

Em Ajustes, "Backup dos relatos" explica isso. A nota de esforço que foi para o Saúde também fica lá e acompanha o Saúde sincronizado no iCloud.

Em Ajustes da Canelada, "Apagar relatos e cópia esportiva" apaga suas anotações de jogo, as respostas da Nota Canelada, o registro da nota de esforço e a cópia local das sessões de futebol, basquete e condicionamento; nada que estava pendente é enviado ao Saúde depois disso. Um backup já feito só muda no backup seguinte. As demais leituras do Saúde, inclusive o resumo das caminhadas e corridas, continuam no aparelho, e a cópia das sessões volta a ser montada a partir do Saúde na próxima leitura. Apagar o app remove todos esses arquivos do aparelho. Treinos e notas gravados no Saúde continuam lá e são gerenciados pelo app Saúde.

Exportar e importar

Em Ajustes você pode gerar uma planilha CSV com suas sessões.

Em Ajustes, "Backup dos relatos", você também pode exportar um arquivo com seus relatos, para levá-los a outro iPhone sem backup. O arquivo leva só os relatos, com as datas das respostas e o identificador de cada treino no Saúde; não leva batimentos, rotas, outra leitura do Saúde nem as respostas da Nota Canelada. Ao importar, a Canelada só acrescenta o relato que falta: nada que já está no iPhone é trocado, e nada é enviado ao Saúde.

A planilha e o arquivo de relatos são criados no aparelho e só saem dele se você os compartilhar.

Entre o iPhone e o Apple Watch

Em Ajustes da Canelada, "Ordem no Watch" define a ordem das modalidades no Watch. Por padrão, vêm primeiro as que você mais gravou. Para isso, o iPhone conta quantos treinos de cada modalidade do Watch você gravou nas últimas 8 semanas e manda ao seu Apple Watch pareado essa contagem e, se você mudou a ordem, a ordem que escolheu. O envio usa a conexão do próprio sistema entre o iPhone e o Watch, sem passar por servidor da Canelada. O iPhone guarda só a ordem que você escolheu; o Watch guarda a última contagem e a ordem que recebeu.

Diagnóstico e suporte

O diagnóstico técnico é opcional, começa desligado e fica em Suporte, para quando você relatar um problema.

Se você permitir, o app guarda neste iPhone:

eventos técnicos recentes, como abertura, erros e o resultado das leituras do Saúde;
um resumo técnico da última leitura do Saúde: horário, estado do pedido de permissão e quantos treinos e sessões esportivas foram lidos; do treino mais recente de qualquer tipo, o tipo, a origem (nome do app ou do aparelho que o gravou, que pode incluir o seu nome), o início e a duração; da sessão esportiva mais recente, o identificador, a FC média e máxima, a nota de esforço, quantas amostras de batimento, rota e velocidade ela tem e a confiança do GPS e do movimento; e a mensagem de erro, se houver.

Esse resumo nunca é anexado a uma mensagem de suporte e não entra no backup do iPhone.

Uma mensagem de suporte só sai do aparelho quando você a envia, por e-mail ou pelo compartilhamento do sistema. Se você anexar o relatório técnico, ele inclui a versão do app, a versão do sistema, o modelo do aparelho, o idioma e a região, a sua escolha sobre o diagnóstico e até 30 eventos técnicos recentes. Ele não inclui rota GPS, séries de batimento, notas pessoais nem dados detalhados do Saúde. Se você escrever informações pessoais na mensagem, elas vão junto.

Ao desligar o diagnóstico ou usar "Limpar relatórios locais", esses arquivos são apagados.

Seus controles

App Saúde: escolha o que a Canelada pode ler e gravar.
Ajustes do iOS e do watchOS: permissão de localização do Watch e, no iCloud, se a Canelada entra no backup.
Ajustes da Canelada: envio da nota de esforço ao Saúde, backup dos relatos (exportar e importar), exportação CSV, ordem das modalidades no Watch, diagnóstico em Suporte e remoção das anotações de jogo e da cópia local.

Contato

Para suporte, bugs, melhorias ou dúvidas de privacidade:

vitorcmagalhaes@gmail.com